O Pole Dance Fitness é atualmente comparado à Ginástica Olímpica, graças ao engajamento dos músculos e da concentração. As músicas animadas ajudam a dar mais dinâmica às aulas, que ficam super divertidas.
Vamos aos dados?
- Uma hora de aula pode queimar até 500 calorias, o que equivale a uma hora de caminhada rápida ou corrida moderada.
- Aumento da coordenação motora
- Definição e fortalecimento rápido de glúteos, pernas, braços e, principalmente, abdome.
- Estimula a sensualidade e a auto-confiança
E aí, que tal vir fazer uma aula experimental aqui no Backstage e conferir de perto todos esses benefícios? Ligue pra gente e agende o seu horário! (16)3620.4566.
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