Quem não gosta muito do ritmo de academia, puxação de peso e séries consecutivas, vive procurando outras atividades físicas mais estimulantes que tragam tantos resultados quanto à musculação. Pois agora, além do nosso carro-chefe, o Pole Dance, nós trazemos também uma modalidade que já virou febre no mundo inteiro e vem conquistando mais e mais adeptos aqui no Brasil: a ZUMBA.
A Zumba pode ser compreendida como uma atividade aeróbica que utiliza dança, ritmos latinos e coreografias variadas, o que a faz ser um exercício pra lá de divertido. O mais impressionante da Zumba é que ela pode fazer o aluno queimar até 600 calorias! Isso mesmo que você leu: 600 calorias em uma única aula de uma hora!
No mundo fitness, uma tendência que voltou a ser discutida são as aulas em grupo, com coreografia, focadas em entretenimento e lazer. Já para os praticantes, a aula é dinâmica, fácil, com vários ritmos e, ainda, queima calorias, sem o marasmo da musculação. Por isso, a zumba tende a ser sucesso no Brasil como já virou febre nos Estados Unidos e em mais de 110 países.
Zumba no Backstage
Então agora é hora de apresentar nosso mais novo professor, o Kadu, que acabou de chegar da Austrália, onde se tornou instrutor dessa modalidade. "Durante um ano trabalhei como instrutor de Zumba pela Austrália, tive oportunidade de me apresentar em todos os estados como Adelaide, Melbourne, Perth e claro, a maravilhosa Sydney onde trabalhei em parceria com a Companhia Aérea Qantas, ministrando aula para os colaboradores", diz Kadu. Agora ele traz a Zumba aqui pra Ribeirão e promete não deixar ninguém parado.
Os ritmos que mais influenciam a Zumba é o merengue, salsa e cumbia, além da presença do hip-hop, samba, tcha-tcha-tcha, rock, country e reggaeton. Na aula de zumba as coreografias são fáceis e o aluno não precisa saber dançar e nem ter o objetivo de aprender a dançar.
Para você se encantar mais ainda com a Zumba e vir queimar calorias com a gente, dá só uma olhada nessa matéria do programa Mais Você, veiculada recentemente:
Se você já caiu de amores pela Zumba, anote aí na agenda:
AULA INAUGURAL GRATUITA DE ZUMBA
Dia 5 de setembro às 20h30
no Backstage Studio
R: Dr. João Palma Guiao, 747 - Alto da Boa Vista
Ribeirão Preto - SP
(16)3620.4566
(16)3620.4566
Ligue para confirmar presença e obter mais informações! A partir dessa aula vamos planejar as turmas e definir os horários de acordo com a sua disponibilidade.
Esperamos por você!
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