Esse assunto nos deixa arrepiada dos pés à cabeça. E, ao mesmo tempo em que há milhões de matérias, textos, reportagens e novidades sobre a celulite, parece que vamos sucumbindo ao seu poder devastador.
E para não apresentarmos aqui apenas mais um texto de blablabla sobre ela, vamos ser bem específicos e didáticos, ok? Pra começar, a celulite é e deve ser tratada como doença e a nossa fisioterapeuta Roberta Donati explica que ela é adquirida em anos e anos de hábitos e vícios no nosso estilo de vida.
A celulite é uma inflamação na célula de gordura, mas que não está associada ao excesso de peso. As causas para o aparecimento das celulites são várias: maus hábitos alimentares, genética, sedentarismo, desequilíbrio hormonal e outros. A mudança nos hábitos alimentares já trazem ótimos resultados.
Abaixo, segue uma lista de alimentos que você deve EVITAR para prevenir o aparecimento ou o agravamento da celulite:
- Café, chá preto em excesso;
- Refrigerante- Doce e açúcar refinado
- Carne vermelha e embutidos
- Fritura e margarina com gordura trans
- Alimentos enlatados e industrializados
- Bebidas alcoólicas
- Pizza, feijoadas,
- Queijos amarelos
- Sorvetes
- Sal
O que muitos não sabem é que a doença pode ser agravada em determinados períodos da vida, como na puberdade, menopausa , síndrome pré-menstrual, gravidez e durante o início do uso da pílula anticoncepcional. Mas lembramos que isso varia de organismo para organismo.
A celulite pode ser identificada também em vários níveis. Confira esta tabela publicada na Revista Marie Claire.
GRAU 1 LEVE A celulite é interna, não é vista ou sentida Os vasos estão mais permeáveis e as toxinas começam a se instalar Se a pele for apertada com força, vão aparecer furos minúsculos Se for tratada neste estágio, a possibilidade de melhora é de 100% GRAU 2 VISÍVEL A pele tem um aspecto acolchoado O sistema linfático está comprometido Se a pele for apertada, fica amarelada, porque há acúmulo de líquidos. É o começo da formação dos edemas Surgem vasinhos arroxeados na região, graças à vazão de líquidos Não é preciso comprimir a pele para notar os furinhos Nesta fase, a chance de melhora é de até 80% GRAU 3 INTENSA A superfície da pele tem aspecto de gomos visíveis e os nódulos podem ser sentidos ao toque A pele está mal nutrida e pode haver desidratação dos tecidos. A textura torna-se áspera e os poros ficam dilatados Surgem microvarizes Começam os primeiros sinais de dor e o inchaço é bem evidente Com a circulação comprometida, sente-se a pele mais fria Mesmo neste estágio, é possível melhorar o estado da celulite em cerca de 60% GRAU 4 GRAVE A celulite fica evidente até mesmo sob as roupas As fibras formam nós e as células de gordura se agrupam de tal forma que criam nódulos, prejudicando a circulação Os nervos podem ser comprimidos, o que faz a região ficar endurecida e dolorida Com a circulação comprometida, fica difícil eliminar as toxinas e isso agrava ainda mais a celulite Nesta fase, a expectativa de melhora é de 30% |
Qual a relação entre celulite e retenção de líquido?
Eles estão interligados. Além dos fatores hereditários dito acima, existe e tendência relacionada ao hormônio feminino que predispõe uma retenção de líquido, as trocas do tecido vão piorando gradativamente, vai havendo uma má irrigação e uma alteração dos vasos desse tecido e também há uma questão relacionada a célula gordurosa que é uma célula hipertrofiada e com maior dificuldade de metabolização da gordura. Tudo isso associado faz com que a celulite possa aparecer.
Qual o tratamento mais eficaz?
Um dos tratamentos mais eficazes contra a celulite e a retenção de líquidos, é, no entanto, a drenagem linfática, cujos resultados vão além e trazem também alívio nas pernas, diminuição do inchaço e de quebra melhora a circulação.
Como a drenagem linfática pode ajudar na retenção?
A drenagem linfática é uma técnica que utiliza a massagem manual para estimular o funcionamento do sistema linfático. Este sistema linfático exerce um papel importantíssimo no organismo, pois constitui uma via acessória pela qual os líquidos podem fluir dos espaços teciduais para o sangue, contribuindo desta forma para manter o equilíbrio e o metabolismo corpóreo.
O principal objetivo, portanto, da drenagem linfática é fazer com que toxinas e líquidos acumulados em excesso sejam eliminados. Aqui no Backstage Estética todos os procedimentos são realizados pela fisioterapeuta Roberta Donati e este mês você pode aproveitar uma oportunidade única:
As sessões de Drenagem Linfática combinadas com a utilização
do Manthus saem cada uma por R$50.
Na semana que vem vamos falar sobre as diferenças entre a Drenagem e a Massagem Modeladora e dicas para não errar na hora de escolher um profissional adequado.
Até lá!
1 comentários:
Adorei a matéria!
Minha alimentação ta toda errada.. Oh my good!
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