Cinco videoclips com pole dance de tirar o fôlego

Tá precisando de uma motivação a mais? Então assista a essa seleção de clipes com Pole Dance que a gente fez pra você.

Se você ainda não é aluna do Studio Backstage, venha fazer uma aula experimental e se apaixonar pelo Pole Dance! Se você já é aluna, respira fundo e inspire-se para a nossa aula render muito mais!

1. Rabiosa – Shakira

2. I just don´t know what to do – White Stripes

3. Gimme More – Britney Spears

4. Hollywood Tonight – Michael Jackson

5. Dirty Dancer – Enrique Iglesias

Curtiu? Compartilhe!

Reforma do Teatro de Arena: será que agora vai?

Por décadas, nós, ribeirão-pretanos, vimos o Teatro de Arena, no Morro do São Bento, ser entregue ao descaso. Ícone da movimentação cultural nos anos 80, o espaço foi um dos primeiros do estilo a ser construído no Brasil, com uma acústica perfeita a céu aberto.

Anteontem, finalmente, a Prefeita Dárcy Vera abriu licitação para a reforma e revitalização do Teatro, o que foi comemorado pelo Movimento Pró-Arena, grupo civil que vem pressionando as autoridades há quase dois anos para que alguma atitude fosse tomada.

Quem conhece o Arena e o Morro do São Bento sabe o quão delicioso é aquele espaço e como é desesperador vê-lo sendo comido pelo mato e pela degradação.

No seu pronunciamento, a Prefeita Dárcy Vera anunciou que o projeto prevê construção de bicicletário para o espaço, além de reforma total acústica e estrutural, implantação de mais sanitários e muitas outras coisas.

O pessoal do Coletivo Fuligem (super parceiro nosso) esteve por lá e gravou esse vídeo. E por enquanto, estamos torcendo para que a reforma saia o mais rápido possível.

Fonte: Coletivo Fuligem

Micos no Pole Dance

Meninas, assumam: quem nunca pagou um mico desses no treino ou na aula? =D

Vale a pena assistir!

Quantas calorias são perdidas em uma aula de Pole Dance?

Você vai se surpreender com essa resposta, ainda mais quando tratamos do Pole Dance como atividade física capaz de transformar seu corpo rapidamente.

 

O Pole Dance Fitness é atualmente comparado à Ginástica Olímpica, graças ao engajamento dos músculos e da concentração. As músicas animadas ajudam a dar mais dinâmica às aulas, que ficam super divertidas.

Vamos aos dados?

 

- Uma hora de aula pode queimar até 500 calorias, o que equivale a uma hora de caminhada rápida ou corrida moderada.

- Aumento da coordenação motora

- Definição e fortalecimento rápido de glúteos, pernas, braços e, principalmente, abdome.

- Estimula a sensualidade e a auto-confiança

E aí, que tal vir fazer uma aula experimental aqui no Backstage e conferir de perto todos esses benefícios? Ligue pra gente e agende o seu horário! (16)3620.4566.

Estamos na MTV!

 

Pessoal, foi com muita alegria que recebemos uma notícia na semana passada: a nossa professora de Pole Dance, Alexandra Valença, será parte do elenco fixo do novo programa da MTV “Sem Vergonha”.

A atração estreia hoje e irá ao ar todas as segundas-feiras às 22h30. O programa faz parte da nova grade da emissora, que investiu na comédia e na internet para elaborar sua nova programação, com novos apresentadores também.

O “Sem Vergonha” será apresentado por Titi Müller e Didi Effe e terá convidados especiais em bate-papos sobre relacionamentos, sexo, e outros assuntos apimentados. Alexandra Valença fará performances de Pole Dance junto aos convidados.

O primeiro convidado será o baterista Rodrigo Tavares, da banda Fresno.

E pra vocês já ficarem com água na boca, algumas imagens do programa que estreia hoje.

Quadros

Entre as brincadeiras está o quadro 'Boquinha da Garrafa', em que uma roleta virtual define quem faz pergunta pra quem. A cada pergunta não respondida, o convidado vai ter que colocar um adereço:

Nos quadros 'Tarô Tarado', o convidado irá sortear uma carta entre os 12 arcanjos maiores da sacanagem pra responder se concorda com a descrição, e no 'Pego Sim/Pego Não' vai ter de dizer quais personalidades ele toparia ter alguma relação.

E a audiência também participa mandando a sua foto. No site do programa há uma votação e um ranking com os mais pegáveis e os menos pegáveis votados pela audiência. Toda semana o ranking dos mais pegáveis é mostrado no estúdio. Nos "Classificados Fetichistas", o telespectador conta pra gente tudo que ele sonha em ser e fazer entre quatro paredes.   

MTV SEM VERGONHA
Estreia: 19 de março
Exibição: segunda-feira, às 22h30
Reprise: segunda às 00h30 / sexta às 23h00

Contamos com a audiência de vocês e desejamos à Alê toda sorte do mundo! =D

Com informações de www.mtv.com.br