Dica de livro: Pole Story

Sabemos o quanto é difícil achar literatura (ainda mais de qualidade) a respeito do Pole Dance. Mas temos uma ótima dica para quem gosta de pesquisar sobre a prática e quer aprender mais sobre essa dança/esporte.

“Pole Story” foi escrito pela americana Claire Griffin Sterrett que já tinha um blog chamado “Story Pole” e lançou o livro como resultado de suas pesquisas para seu mestrado em psicologia.

Em sua tese, Claire abordou os benefícios do Pole Dance para as mulheres e como pode ser útil para a saúde psicológica.

Além do Pole, a autora aborda questões sobre tabus, preconceitos e sexualidade feminina com embasamentos científicos e uma linguagem super agrafdável de ler.

Infelizmente o livro ainda não foi traduzido para o português, mas quem quiser treinar o inglês pode comprá-lo AQUI.

Conheça nosso novo professor: Marcos Cintra

Ele é o bendito fruto entre as mulheres aqui do Studio Backstage, mas veio diretamente de São Paulo para mostrar que homem também pode praticar Pole Dance!

Marcos Cintra é um bailarino profissional com experiência de mais de 10 anos e que estava à procura de novas práticas. Encontrou no Pole Dance uma nova paixão. Não foi fácil, mas mesmo assim ele usou as vantagens de ser homem para se destacar na modalidade.

“Os homens tem alguns pontos positivos em relação às mulheres, como a força, que facilita os movimentos de sustentação. Porém nosso peso e a falta de alongamento devido à musculatura dão uma certa dificuldade para alguns movimentos”, conta.

Com treinos diários, Marcos já ficou bastante conhecido na área com diversas apresentações em eventos e programas de televisão junto com a sua mentora e também professora aqui do Backstage, Alexandra Valença. O vídeo abaixo é da apresentação dos dois no programa O Melhor do Brasil, com Rodrigo Faro.

Mas como nada na vida é um mar de rosas, Marcos confessou o mico que pagou na sua primeira apresentação pública, em uma famosa boate da capital. “Sofri uma queda durante um movimento em que eu ficava de cabeça para baixo, foi uma sorte eu consegui travar os adutores antes de chegar ao chão, mas ainda sim eu bati minha cabeça. Mas o show não pode parar e eu continuei como se nada tivesse acontecido. Tirei de letra!”.

As aulas do Marcos aqui no Backstage são às terças feiras.

Ligue e agende uma visita! Venha conhecer o nosso espaço! (16)3620.4566

Pole Sport rumo às Olimpíadas

Não foi desta vez que o Pole Dance conseguiu unir forças suficientes para se tornar uma modalidade olímpica. No entanto, o Campeonato Mundial de Pole Sport será realizado também em Londres poucos dias antes das Olimpíadas (que acontecem entre 27 de julho e 12 de agosto deste ano).

Desde que o Pole Dance atingiu patamares esportivos, como uma modalidade de ginástica vertical, a prática tem conquistado cada vez mais adeptos e admiradores.

CAMPEONTATO MUNDIAL DE POLE SPORT

O evento está previsto para acontecer em Londres, nos dias 19 e 20 de julho e é considerado como ponte para que o esporte conquiste futuras competições Olímpicas.

O Campeonato terá três categorias distintas: Feminino Individual, Masculino Individual e Duplas. Os atletas de cada categoria serão premiados ouro, prata e medalhas de bronze pela IPSF (International Pole Sport Federation).

A organização do evento chegou a convidar cinco atletas brasileiros que vieram se destacando em competições nacionais e internacionaisd de Pole Esportivo. Carlos França, Julio Peixoto, Edi Reis, Naara Borges e Rafaela Montanaro deverão participar do Campeonato se houver patrocínio, o que é um grande problema enfrentado por atletas de todas as modalidades.

Com informações daqui e daqui.

Pole Dance para homens

Já faz muito tempo que a prática do Pole deixou de ser exclusividade das casas noturnas. Depois de ter ganho as academias e a preferência das mulheres que buscam uma nova modelagem para o corpo e também para a auto-estima, o Pole Dance agora conquistou o público masculino.

Os homens estão deixando o preconceito de lado e investindo no Pole Dance, graças a sua capacidade de trabalhar todos os grupos musculares simultaneamente. Segundo monitores do esporte, os resultados rápidos costumam aparecer em apenas 3 meses de prática e muitos homens estão fazendo Pole como complemento à rotina de musculação.

Por que o Pole Dance é um excelente exercício para os homens?

Muita gente não quer mais a rotina cansativa das academias. Em contrapartida, a prática do Pole Dance, além de trabalhar todos os grupos musculares, também exercita o corpo de forma lúdica, liberando muita endorfina no organismo.

Os homens tendem a ser mais “duros” que as mulheres e este é um esporte que melhora a flexibilidade e a coordenação motora. A cada aula é possível notar avanços da performance, o que estimula o aluno a continuar. Em cada etapa do aprendizado, novos movimentos e acrobacias são incluídos, gerando um desafio interno bastante gratificante para o aluno.

Braços e peitoral são rapidamente desenvolvidos no Pole Dance, gerando os resultados mais esperados pela maior dos homens.

Agora olha só o nosso recém-contrado professor, Marcos Cintra, arrasando no I Festival de Pole Dance de Ribeirão Preto.

Confira os benefícios do Pole Dance

Duração de aula: uma hora
Consumo de energia: 450 calorias em média, o que equivale a caminhada de uma hora em ritmo rápido na esteira
Músculos que trabalha: no nível básico: abdômen, costas e braços (bíceps e tríceps); no estágio mais avançado: perna (já que o aluno passa a fazer os primeiros movimentos para subir e se sustentar na barra e nas inversões)
Outros benefícios: melhora da flexibilidade e da postura corporal
Restrições: pessoas que sofrem de labirintite e de problemas na coluna devem procurar o médico antes de se inscrever nas aulas

Com informações daqui.

O que dar de presente para quem ama Pole Dance?

Eis a grande dúvida! Se você tem uma amiga que pratic Pole Dance, que tal acertar em cheio no presente pra ela?

A gente vai te dar uma mãozinha com algumas sugestões bem legais. Olha só:

Máscara Veneziana: pra sua amiga criar performances e investir no figurino das apresentações!

Calcinha de frufru: para aquela noite especial em que ela vai mostrar toda a sua habilidade pra quem ama!

Luvas de cetim: Pole Dance com toques burlescos é mil vezes mais charmoso!

Bonequinha Pole Dancer: Olha só que fofa! A Candi é uma boneca com entrada USB que, quando conectada ao computador e quando uma música começa a tocar no playes, ela começa a girar e a fazer movimentos de Pole Dance!

Pen Drive personalizado: Que tal dar um pen-drive de presente, incluindo uma seleção de músicas super sensuais pra sua amiga levar pra onde quiser? Tem músicas que não podem faltar de jeito nenhum, como: You Can Leave Your Hat On (Joe Cocker), Sexual Healing (Marvin Gaye), No Ordinary Love (Sade), Toxic (Britney Spears), Justify My Love (Madonna), entre outras. Olha esse Louis Vuitton que máximo!

Despertador Pole Dancer: Imagina já acordar no clima? Quando dá o horário do alarme, a dançarina começa a sua performance e não deixa mais ninguém dormir! Clique aqui para ver.

Sandália para Pole Dance: para performances cheias de estilo e sensualidade. (à venda aqui no Backstage Boutique)

E aí, já escolheu seu presente? =D