Foi com muita alegria que participamos do 4° aniversário do bar Vila Dionísio, aqui em Ribeirão Preto.
A casa, que é uma das mais queridas da cidade, convidou o Backstage e lá fomos nós, no último sábado (28) para mostrar um pouquinho da arte do Pole Dance, ao som da banda ao vivo.
Daqui a pouquinho postaremos as fotos na nossa fan page, mas por enquanto, olha só como foi:
Contato para eventos: (16)3620.4566
Se você já se apaixonou pelo Pole Dance e agora não quer esperar pelo dia da sua aula para treinar, é possível comprar um Pole para estudar em casa.
Confira cinco dicas fundamentais para você fazer uma boa escolha:
1) Antes de comprar, pense bem que tipo de Pole você quer: um fixo ou removível. O removível não é tão caro e tudo depende do espaço que você tem disponível.
2) Há várias coisas para se considererar: preços, material, durabilidade, estabilidade e, principalmente, credibilidade do vendedor. Não é raro vermos pessoas que se machucam com o descascamento das barras de má qualidade.
3) Se desejar uma barra fixa, é importante medir o pé direito do ambiente e encomendar sob medida para ficar como este da foto (a barra é presa no chão e no teto).
4) Existem dois tipos de barras: as giratórias e não-giratórias. As giratórias podem ser usadas com travamento (ficando fixas), e são um pouco mais caras.
5) Se você quer uma barra para levar a eventos, opte pelo queijo, uma espécie de palco removível com uma barra acoplada como este da foto.
PARA COMPRAR
Se você quiser economizar tempo, pode comprar sua barra com a gente. Somos especialistas no assunto e também orientamos a cliente sobre conservação, cuidados, etc.
Ligue para (16) 8157-0258 e encomende a sua barra para Pole Dance para treinar em casa!
Ela é uma dessas mulheres das quais não conseguimos tirar os olhos. Jenyne Butterfly é uma pole dancer americana, considerada a deusa do Pole Dance e você já vai concordar com essa divindade toda.
Entre seus muitos títulos, ela foi a primeira atleta a conquistar o I Campeonato da Federação Americana de Pole Dance, em 2009. Desde então, seu estilo aéreo vem conquistando prêmios, respeito mundial e fãs enlouquecidos.
Janyne não guarda seus segredos e faz questão de ensiná-los através de inúmeras vídeo-aulas espalhadas pelo Youtube. Movimentos perfeitos nunca parecem os mesmos, porque ela usa uma expressão artística única para diferenciá-los em cada apresentação.
Os movimentos ‘assinados’ também são outro ponto interessante na carreira dessa artísta.
Olha só ela no programa da Elle Degeneres.
Demais, não é? Confira também o site oficial dela.
O ano passado foi um sucesso e este ano vamos repetir a dose: já estamos preparando o Curso Intensivo de Artes Sensuais para o Dia dos Namorados com Alexandra Valença!
O curso será realizado aqui no Studio, dia 2 de junho (sábado), das 9h às 12h. A programação inclui:
- Lap Dance (dança em que o homem fica sentado e a mulher dança pra ele com contato físico)
- Chair Dance (dança na cadeira sem contato físico)
- Strip Tease (dicas para tirar a roupa com a auto-confiança lá em cima)
Vamos oferecer também um módulo extra com massagem relaxante e sensual, que vai acontecer das 13h às 14h.
E aí, vai perder essa? Para fazer a sua inscrição é só ligar e garantir sua vaga. (16)3620.4566
Programação e valores:
Curso Intensivo de Artes Sensuais com Alexandra Valença
Dia 2/06/2012 – das 9h às 12h (R$130,00)
Com o módulo extra de massagem relaxante e sensual: das 13h00 às 14h00 (R$160,00)
Somente o módulo da massagem – R$70,00
É comum que as alunas de Pole Dance reclamem com frequência de lesões e machucados ocasionados por movimentos específicos da prática.
O atrito entre o pole e o corpo é o que garante a aderência e por isso as partes que mais ficam em contato com o metal (aço inox) são as que mais sofrem com essas lesões.
Para diminuir esse problema, vamos dar algumas dicas para você seguir. Confira:
Para prevenir hematomas e queimaduras de atrito durante o treino de Pole Dance
- Procure se concentrar ao máximo e usar a força para controlar seus movimentos com precisão.
- As polainas (como na foto acima) podem evitar atrito no tornozelo, além de dar um charme extra à produção. Invista!
- Use sandálias e sapatos que protejam seus pés. Pode ser sapato de dança, tênis esportivos, ou então sapatos ou botas de cano alto emborrachadas.
- Inclua mais vitamina C na sua alimentação diária. Ela ajuda seu corpo a cicatrizar pequenos machucados mais rapidamente.
Para aliviar dores e hematomas após o treino
- Logo após o treino, aplique uma bolsa de gelo nos locais do corpo que mais sofreram com o atrito. Deixe por 10 minutos.
- Se as lesões ocorreram nas pernas ou pés, mantenha-as levantadas à altura do peito, para evitar inchaços.
- Quando lesionada, enfaixe a área em faixas elásticas para fazer pressão e reduzir o fluxo sanguíneo no local.
- Aposte nos cremes com Vitamina K para aliviar lesões. A vitamina K (também presente em cremes anti-olheiras) ajuda o corpo a absorver melhor o sangue do local aplicado.
